红外线桑拿疗法可以促进血液循环

拥有并使用桑籁桑拿房的红外线治疗相当于非主动有氧运动 – 您无时无刻的好伙伴! 

作为一个种健康的桑拿方式,桑籁桑拿房通过红外线对您的肌肉进行加热,并产生与常规运动一样的血流增加效果。实验表明,红外桑拿使用过程中血流量从正常的每分钟5-7夸脱,上升到每分钟13夸脱。 ¹

桑籁桑拿疗程不仅可以提高体温,还可以增加血流量,有益于提高人体心血机能。调查显示,定期使用红外线(特别是中红外线)桑拿可以显著刺激血液流动,无论是桑拿过程中还是桑拿结束后。有氧运动就是如此简单!使用桑籁桑拿改善血液循环的另一个好处是,在健身后可以加速肌肉自身修复。人体周围红外线热量可以加速机体机能恢复,比如可减少炎症,减轻疼痛并加速伤口愈合。

红外线桑拿-专家们改善血液循环的首选

“桑籁桑拿所具有的心血管清洁特性,使循环系统能够在降低血压的同时增加血液循环和氧合作用。” ——雷切尔韦斯特博士

事实证明,桑籁桑拿房对于人体健康有一定功效,越来越多的健康专家建议使用桑籁桑拿。 《纽约时报》畅销书作家、医学评议期刊《健康与医学替代疗法》的主编马克·海曼博士拥有一个桑籁桑拿浴室,他说:“桑籁桑拿对于改善血液循环、瘦身、平衡血糖和排毒有着很大大的帮助。”

美国健康的心脏病医生乔尔·卡恩博士还说道:“如果你分析评议数据,如果要将全谱红外线桑拿疗法比作一种药物的话,那么它可以称得上是一种万灵药了。红外桑拿对于充血性心力衰竭、冠状动脉疾病的症状缓解、恢复和预后都有着显著的帮助。桑籁桑拿是临床上唯一可以降低血压和减少腹部脂肪的红外线桑拿,从而预防心脏疾病。”

使用桑拿时如何改善血液循环?

其实只需坐在桑籁桑拿房中放松就可以改善血液循环了。但是如何达到更好的效果呢?您可以试着尝试一下几种方法,这些方法可以在使用桑拿时自然地有效地增加您的血液循环。

1. 做一些伸展运动
当您享受桑籁桑拿时,可以进行伸展运动或者简单的口腔内伸展放松,从而提高您的血液循环。研究表明,伸展运动可以让您的躯体更加灵活,特别臀部,腿部和腰部的伸展运动。点击查看拉伸运动指南

2. 在健身后进行桑拿
在锻炼后进行桑拿不仅可以让您疲惫的肌肉和身躯等到有效的放松,还可以更好地改善您的血液循环,缓解肌肉疼痛感和紧绷感,同时还可以提高肌肉自我恢复速度。

3. 配合使用天然排汗霜
我们的桑籁天然排汗霜可以让您桑拿时的出汗量达到正常量的三倍,从而增加血液循环,增强血管舒张,有效降低血压。

4. 充分利用符合人体工学设计的桑拿坐凳
桑籁 脉动系列家庭桑拿房 提供符合脊椎曲线的桑拿垫,可减轻身体压力,并在桑拿浴时自然改善血液循环。当您不想进行自主锻炼时,只需坐下来让椅子来帮您进行锻炼。我们的经典系列桑拿座椅也比标准要深10%,从而让您可以有更舒适的体验,同时我们的座椅是可拆卸的,让您可以拥有更大的空间。

参考文献:

  1. Dr. Masakazu Imamura, MD, et al. Repeated Thermal Therapy Improves Impaired Vascular Endothelial Function in Patients With Coronary Risk Factors. Vol. 38, No. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp 1083-1088.