红外线桑拿疗法可以促进血液循环
拥有并使用桑籁桑拿房的红外线治疗相当于非主动有氧运动 – 您无时无刻的好伙伴！
作为一个种健康的桑拿方式，桑籁桑拿房通过红外线对您的肌肉进行加热，并产生与常规运动一样的血流增加效果。实验表明，红外桑拿使用过程中血流量从正常的每分钟5-7夸脱，上升到每分钟13夸脱。 ¹
桑籁桑拿疗程不仅可以提高体温，还可以增加血流量，有益于提高人体心血机能。调查显示，定期使用红外线（特别是中红外线）桑拿可以显著刺激血液流动，无论是桑拿过程中还是桑拿结束后。有氧运动就是如此简单！使用桑籁桑拿改善血液循环的另一个好处是，在健身后可以加速肌肉自身修复。人体周围红外线热量可以加速机体机能恢复，比如可减少炎症，减轻疼痛并加速伤口愈合。
红外线桑拿-专家们改善血液循环的首选
“桑籁桑拿所具有的心血管清洁特性，使循环系统能够在降低血压的同时增加血液循环和氧合作用。” ——雷切尔韦斯特博士
事实证明，桑籁桑拿房对于人体健康有一定功效，越来越多的健康专家建议使用桑籁桑拿。 《纽约时报》畅销书作家、医学评议期刊《健康与医学替代疗法》的主编马克·海曼博士拥有一个桑籁桑拿浴室，他说：“桑籁桑拿对于改善血液循环、瘦身、平衡血糖和排毒有着很大大的帮助。”
美国健康的心脏病医生乔尔·卡恩博士还说道：“如果你分析评议数据，如果要将全谱红外线桑拿疗法比作一种药物的话，那么它可以称得上是一种万灵药了。红外桑拿对于充血性心力衰竭、冠状动脉疾病的症状缓解、恢复和预后都有着显著的帮助。桑籁桑拿是临床上唯一可以降低血压和减少腹部脂肪的红外线桑拿，从而预防心脏疾病。”
使用桑拿时如何改善血液循环？
其实只需坐在桑籁桑拿房中放松就可以改善血液循环了。但是如何达到更好的效果呢？您可以试着尝试一下几种方法，这些方法可以在使用桑拿时自然地有效地增加您的血液循环。
1. 做一些伸展运动
当您享受桑籁桑拿时，可以进行伸展运动或者简单的口腔内伸展放松，从而提高您的血液循环。研究表明，伸展运动可以让您的躯体更加灵活，特别臀部，腿部和腰部的伸展运动。点击查看拉伸运动指南
2. 在健身后进行桑拿
在锻炼后进行桑拿不仅可以让您疲惫的肌肉和身躯等到有效的放松，还可以更好地改善您的血液循环，缓解肌肉疼痛感和紧绷感，同时还可以提高肌肉自我恢复速度。
3. 配合使用天然排汗霜
我们的桑籁天然排汗霜可以让您桑拿时的出汗量达到正常量的三倍，从而增加血液循环，增强血管舒张，有效降低血压。
4. 充分利用符合人体工学设计的桑拿坐凳
桑籁 脉动系列家庭桑拿房 提供符合脊椎曲线的桑拿垫，可减轻身体压力，并在桑拿浴时自然改善血液循环。当您不想进行自主锻炼时，只需坐下来让椅子来帮您进行锻炼。我们的经典系列桑拿座椅也比标准要深10％，从而让您可以有更舒适的体验，同时我们的座椅是可拆卸的，让您可以拥有更大的空间。
参考文献：
- Dr. Masakazu Imamura, MD, et al. Repeated Thermal Therapy Improves Impaired Vascular Endothelial Function in Patients With Coronary Risk Factors. Vol. 38, No. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp 1083-1088.